6 lợi ích bất ngờ khi uống nước lá vối mỗi ngày bạn chưa biết

Trong văn hóa Việt Nam, uống nước thảo dược như nước lá vối từ lâu đã trở thành thói quen lành mạnh trong đời sống hằng ngày. Vậy việc uống nước lá vối mỗi ngày có tốt không? 6 lợi ích bất ngờ khi uống nước lá vối là gì ? Bài viết sau sẽ giải đáp cụ thể dựa trên cả góc nhìn Đông y và y học hiện đại, giúp bạn hiểu rõ về loại nước uống dân dã nhưng chứa đựng nhiều giá trị sức khỏe này.

Tổng quan về lá vối và nước lá vối

Lá vối là một thảo dược thiên nhiên thường phân bố và phát triển ở các tỉnh nông thôn Việt Nam. Ngoài sử dụng lá vối tươi thì bạn có thể sử dụng lá vối khô để nấu nước, làm thuốc trị bệnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo y học hiện đại thì bên trong lá vối có chứa vô vàn hàm lượng dược tính như là: 4% tinh dầu, tanin, các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo Đông y, lá vối có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ, tiêu thực – rất phù hợp cho người thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu hoặc cơ thể “nóng trong”.

Để nấu nước lá vối mang lại lợi ích cho sức khỏe thì bạn cần chuẩn bị khoảng 1 nắm lá vối tươi hoặc khoảng 10g – 20g lá vối khô mang đi nấu với 1l – 1.5l nước, đun sôi là có thể thưởng thức.

6 lợi ích của nước lá vối mang lại cho sức khỏe

Vậy uống nước lá vối mỗi ngày cụ thể mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Dưới đây là 6 công dụng đáng chú ý đã được cả y học cổ truyền và khoa học hiện đại ghi nhận:

Nước lá vối giúp cải thiện hệ tiêu hóa

• Lá vối chứa tannin tự nhiên có tác dụng sát khuẩn nhẹ niêm mạc ruột, ức chế vi khuẩn gây hại nhưng không ảnh hưởng đến lợi khuẩn đường ruột. Nhờ đó, nước lá vối giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, ăn uống khó tiêu, nhất là sau các bữa ăn nhiều đạm hoặc dầu mỡ.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

• Theo nghiên cứu tại Viện Dược liệu Việt Nam, chiết xuất từ lá vối có khả năng ức chế men alpha-glucosidase, làm chậm quá trình phân giải carbohydrate thành đường glucose. Điều này giúp ổn định đường huyết sau ăn, hỗ trợ người tiền tiểu đường và tiểu đường type 2 trong việc kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.

Thanh lọc cơ thể, giải độc gan

• Uống nước lá vối mỗi ngày giúp kích thích bài tiết qua đường tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ trong gan, thận. Tính mát của lá vối còn giúp hạ nhiệt cơ thể, làm mát gan, đặc biệt thích hợp trong những ngày nắng nóng hoặc khi ăn uống không điều độ.

Giảm mỡ máu hiệu quả với nước lá vối

• Thành phần polyphenol và flavonoid trong lá vối có khả năng ức chế hấp thu lipid tại ruột non, từ đó làm giảm lượng cholesterol “xấu” LDL trong máu. Sử dụng đều đặn giúp giảm mỡ máu, ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, chống đột quỵ, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Làm mát cơ thể, giải nhiệt mùa hè

• Nước lá vối là lựa chọn thay thế nước lọc hiệu quả: giúp giải nhiệt, giảm khát, chống khô miệng, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Đặc biệt phù hợp cho người lao động ngoài trời, hay vận động ra nhiều mồ hôi hoặc thường xuyên nóng trong, nổi mụn.

Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

• Các hợp chất chống oxy hóa mạnh trong lá vối giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương bởi gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. Đồng thời, hoạt tính kháng khuẩn nhẹ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm đường ruột, miệng, họng – rất phù hợp cho người hay mệt mỏi, sức đề kháng yếu.

Lưu ý khi sử dụng nước lá vối

• Uống lượng vừa phải, không nên uống quá đặc hoặc uống quá nhiều cùng lúc.
• Phụ nữ có thai, người đang điều trị bệnh mãn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Không dùng lá vối đã bị mốc, hư hoặc bảo quản sai cách.

Ví dụ minh họa về việc uống nước lá vối mỗi ngày

• Anh Hoàng (48 tuổi, Bình Dương): Anh bị mỡ máu cao, từ khi uống nước lá vối khô Thaphaco mỗi sáng thay nước lọc, kết quả xét nghiệm sau 3 tháng giảm đáng kể cholesterol.

• Chị Hạnh (35 tuổi, nhân viên văn phòng): Thường xuyên bị nóng trong, nổi mụn. Sau khi duy trì uống nước lá vối đều đặn 5 ngày/tuần, tình trạng da cải thiện rõ, ít táo bón, cơ thể thanh thoát hơn.

• Bác Tư (65 tuổi, Cần Thơ): Tiểu đường type 2, được bác sĩ gợi ý dùng thêm nước lá vối như một hỗ trợ nhẹ bên cạnh thuốc điều trị. Hiện đường huyết ổn định hơn, ăn uống ngon miệng.

Kết luận: Lá vối – Món quà quý từ thiên nhiên

Uống nước lá vối mỗi ngày là thói quen tốt nếu được sử dụng đúng cách. Với những lợi ích như thanh nhiệt, tiêu độc, hỗ trợ tiêu hóa, tiểu đường và mỡ máu, lá vối xứng đáng là một loại thảo dược nên có trong mỗi gia đình.

Tuy nhiên, bạn nên chọn mua lá vối khô đạt chuẩn, rõ nguồn gốc như sản phẩm từ Công ty TNHH Thảo Dược THAPHACO – được phơi sấy sạch, đóng gói cẩn thận, đảm bảo chất lượng dược liệu.