Công thức uống nước hạt giúp giải nhiệt trong mùa hè oi bức này

Hạt chia là gì ?

Hạt chia một loại hạt được nhập khẩu từ úc nó là loại hạt của cây Salvia hispanica một loại cây cùng họ với cây bạc hà và húng quế. Hạt chia có kích thước rất nhỏ chỉ có kích thước khoảng 1mm và có ngoại hình khá giống với hạt é, nhưng bên ngoài có màu đen, xám, nâu hoặc đôi khi có vài hạt trắng nhẹ.Hạt chia chưa qua chế biến, có kết cấu dẹt với bề mặt mịn, sáng bóng và có những đường vân. Loại hạt này có hàm lượng dưỡng chất rất dồi dào và được người Maya cổ đại sử dụng và đặt cho cái tên “chia” có nghĩa là sức mạnh. Tên gọi này cũng chứng minh được những lợi ích tuyệt vời mà hạt chia có thể mang lại cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu khoa học hiện đại thì hạt chia có hàm lượng lớn các chất như protein, chất xơ, axit béo, khoáng chất, axit amin, chất chống oxi hóa,… và nhiều thành phần hóa học đặc biệt khác rất có lợi cho sức khỏe.

Có bao nhiêu dưỡng chất bên trong hạt chia

Hạt chia là một loại hạt nhỏ nhưng có võ và nguồn cung cấp dinh dưỡng rất dồi dào và theo phân tích khoa học hiện đại thì bên trong 100gram hạt chia sẽ chứa:

• 137 calo
• 1gram Carbohydrate
• 4gram Protein
• 9gram Chất beo và đặc biệt là omega-3
• 11gram chất xơ
• Các loại khoáng chất như là: mangan, magie,canxi, photpho chiếm tận 30% lượng khoáng chất mỗi ngày mà cơ thể cần.
• Ngoài ra thì hạt chia chất lượng cao của THAPHACO còn chứa rất nhiều vitamin B và đặc biệt là B1 và B12

Loại hạt chia này rất có lợi cho sức khỏe và dưới đây sẽ là 5 cách sử dụng hạt chia sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, giải nhiệt cho mùa hè này.

Và những loại dưỡng chất trên khi được cơ thể hấp thụ đúng cách thì nó sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời như:

• Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
• Ngăn ngừa bệnh đái tháo đường
• Ức chế và ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm của cơ thể
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng cực hiệu quả
• Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
• Cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết

Công thức làm món hạt chia thêm phần thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè

Hạt chia là một nguyên liệu rất tốt để giúp bạn có được những món nước thơm ngon và bổ dưỡng. Loại hạt này sẽ giúp giữ nước trong cơ thể giúp thanh nhiệt và giải độc một cách hiệu quả.

Và dưới đây sẽ là một số công thức giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và mát mẻ trong những ngày hè oi bức này.

Nước dừa hạt chia nguyên chất

Nguyên liệu mà bạn cần là: 1 muỗng canh hạt chia nguyên chất, 1 cốc nước cốt dừa.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản cho tất cả vào ly khoáy đều và chờ 10 phút là đã có thể sử dụng được, nếu thích uống lạnh thì bạn có thể thêm đá vào sẽ mát hơn rất nhiều. Tuy nhiên bạn cần phải cẩn thận thì vào ngày hè uống nước lạnh đột ngột có thể gây đột qụy nên bạn cần phải chú ý cẩn thận.

Món sinh tố hạt chia

Chỉ cần món sinh tố ngẫu nghiên thêm vào một 1 thìa hạt chia và đợi khoảng 5 phút là đã có thể sử dụng được.

Với hạt chia bạn có thể kết hợp nó cùng với nhiều loại sinh tố khác nhau như là sinh tố dâu, sinh tố mãng cầu,… và nhiều loại sinh tố khác.

Nếu bạn sợ hạt chia chưa kịp nở thì có thể ngâm hạt chia trước rồi thêm vào sinh tố cũng được.

Nước ép cùng với hạt chia

Cũng tương tự như sinh tố hạt chia có thể kết hợp với các loại nước ép khác nhau để tạo ra một món nước thơm ngon và bổ dưỡng.

Bạn chỉ cần ngâm 1 muỗng canh hạt chia với 1 cốc nước cho nở và cho các loại trái cây cắt lát như dâu tây, cam hoặc dưa chuột vào cùng 300ml nước còn lại

Ép lấy nước rồi thêm hạt chia vào, cho nó vào tủ lạnh rồi đợi khoảng 10 phút là bạn sẽ có được món nước giải khát tuyệt vời cho ngày hè của bạn.

Cuối cùng là nước hạt chia

Bạn chỉ cần ngâm hạt chia với nước thêm một ít đường vào, khoáy đều lên, thêm đá là bạn đã có một món nước giải khát thơm ngon.

Sử dụng mỗi ngày 1 ly và dùng vào buổi trưa sẽ giúp bạn giải nhiệt và làm mát cơ thể cực tốt.

Chú ý khi sử dụng hạt chia nguyên chất

Với hạt chia giá rẻ hoặc hạt chia chất lượng kém thì tốt nhất bạn không nên sử dụng để tránh tình trạng tiền mất, tật mang.

Hãy chọn mua hạt chia ở những địa chỉ uy tín để có được hạt chia giá tốt với chất lượng cao cùng mức giá hợp lý nhất.

Tại sao nên chọn mua hạt chia ở những địa chỉ uy tín? Vì hạt chia giá rẻ thường là sản phẩm kém chất lượng đôi khi là hàng kém chất lượng được trộn nhiều phụ gia khác nữa.

Ban đầu bạn chỉ nên uống hạt chia ở những thìa nhỏ mà thôi rồi tăng liều lượng lên từ từ để có thể có thể thích nghi được với lượng dinh dưỡng mà hạt chia có thể đem lại.

Mua hạt chia chất lượng cao ở đâu tại TP.HCM ?

Nếu bạn muốn uống được những ly nước hạt chia thơm ngon thì hãy đến với THAPHACO. Công Ty TNHH Thảo Dược THAPHACO địa chỉ mua bán và phân phối hạt chia chất lượng cao với chất lượng tốt nhất thị trường.

Chỉ với giá 250k/1kg THAPHACO sẽ đem đến cho bạn sản phẩm có chất lượng cao nhất, đạt chuẩn HACCP, GMP, ISO,.. và nhiều chứng nhận uy tín khác nữa.

Để liên hệ đặt hàng bạn chỉ cần liên hệ với chúng tôi qua số: 0979.58.78.63 ngoài ra có thể mua hàng trực tiếp tại địa chỉ:  22/21 Đường Số 21, P8 Gò Vấp, TP.HCM

Đặt hàng online tại đây: https://thaphaco.com.vn/san-pham/hat-chia-nhap-khau/