Mẹo để giúp bạn ăn uống thoải mái mà không còn lo bị tăng cân quá nhanh

Tết là thời điểm mà mọi gia đình của người Việt Nam ta thường làm ra rất nhiều món ăn, những món ăn chứa nhiều calo, chất béo cũng như là năng lượng. Điều này làm nhiều người đặc biệt là đối với chị em lo lắng sẽ bị tăng cân và mất đi vóc dáng thon gọn của mình. Thế nên hãy để THAPHACO giúp bạn có được một phương pháp có thể giúp bạn ăn uống thoải mái mà không còn lo lắn bị tăng cân.

Hướng dẫn giúp bạn cách ăn uống thoải mái ngày tết

Muốn không bị tăng cân vào ngày tết thì bạn cần phải có một chế độ ăn cân bằng và khoa học, tuy nhiên điều này sẽ khiên bạn ăn uống không thoải mái thế nên nhiều người đã thực hiện một phương pháp khác đó chính là sử dụng thực phẩm hỗ trợ và dưới đây sẽ là danh sách những loại thực phẩm thơm ngon giúp bạn có thể ăn uống thoải mái trong ngày tết mà không còn phải lo lắng bị tăng cân.

Sử dụng trà xanh

Trà xanh một trong những loại trà đặc biệt có tác dụng đào thải chất béo, và theo các chuyên gia thì trà xanh là một trong những loại trà tuyệt vời nhất để đem đến khả năng duy trì một vóc dáng thon thả.

Đặc biệt hơn thì trà xanh rất có lợi vì nó sẽ giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể và đào thải độc tố thế nên nó sẽ giúp giúp bạn có một vóc dáng thon gọn mà ăn uống thì vô tư.

Thế nên hãy thường xuyên sử dụng trà xanh mỗi ngày từ 1 đến 2 cốc để có được một vóc dáng khỏe mạnh nhé.

Thường xuyên uống nước lọc

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn phải thường xuyên uống nước lọc để có được một cơ thể khỏe mạnh

1. Tăng trao đổi chất: Giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn.
2. Giảm thèm ăn: Làm bạn no lâu, hạn chế ăn vặt.
3. Thải độc: Hỗ trợ đào thải độc tố qua thận.

Uống đủ nước là cách đơn giản, tự nhiên để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Nên hãy uống nước lọc thường xuyên thay cho nước ngọt để có thể ăn uống thoải mái hơn trong ngày tết bạn nhé.

Sử dụng một số loại trà thảo mộc đặc trưng

Có một số loại trà thảo mộc khá là đặc trưng với tác dụng cực kỳ thích hợp trong việc duy trì vóc dáng và hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Dưới đây THAPHACO xin được phép liệt kê một số loại trà thảo mộc thiên nhiên tuyệt vời mà bạn nên sử dụng xen kẽ trong những bữa ăn của mình để có được một vóc dáng thon thả mà không còn lo lắng việc bị tăng cân.

1. Trà túi lọc lá ổi
2. Trà túi lọc phan tả diệp
3. Trà vỏ bưởi
4. Trà túi lọc cây lá nam
5. Trà túi lọc cây cối xay
6. Trà túi lọc cây bọ mắm

Và rất nhiều loại trà thảo mộc khác nữa mà bạn có thể tìm hiểu và xem thêm tại đây: Trà túi lọc của thảo dược THAPHACO

Ăn nhiều chất đạm

Thường thì trong bữa ăn ngày tết thì chúng ta thường có nhiều món ăn chứa nhiều tinh bột và đấy chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân trong bữa ăn ngày tết.

Thế nên các tốt nhất chính là sử dụng các món ăn có thịt hoặc cá nhiều hơn.

Việt tập trung ăn nhiều chất đạm sẽ giúp bạn no nhanh hơn và từ đó giúp bạn duy trì cân nặng theo mong muốn của bản thân.

Tổng kết

Ngày Tết không chỉ là dịp sum họp gia đình mà còn là thời điểm dễ khiến chúng ta mất kiểm soát trong việc ăn uống. Tuy nhiên, với những phương pháp mà THAPHACO gợi ý như sử dụng trà xanh, uống nước lọc thường xuyên, bổ sung các loại trà thảo mộc và ưu tiên ăn nhiều chất đạm, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những bữa ăn Tết một cách thoải mái mà không lo tăng cân. Hãy áp dụng ngay hôm nay để giữ được vóc dáng thon gọn và tận hưởng một mùa Tết trọn vẹn niềm vui nhé !