Ăn bao nhiêu quả táo đỏ 1 ngày mới tốt cho sức khỏe ?

Táo đỏ hay còn được biết đến là táo tàu một loại quả ngọt thường được sử dụng trong đông y cũng như là đời sống hằng ngày của người Việt Nam ta. Loại quả này được biết đến như là một loại quả thần kỳ vì nó chứa đầy dưỡng chất, nhiều người nói rằng ăn táo đỏ thường xuyên sẽ giúp chúng ta có được một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả táo đỏ bạn nhé.

Giá trị dinh dưỡng của quả táo tàu sấy khô

Quả táo tàu có giá trị dinh dưỡng rất cao và theo nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại thì các chuyên gia thấy rằng bên trong mỗi quả táo đỏ sẽ chứa:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Chất chống oxi hóa
• Chất béo no tốt
• Chất đạm ( 1%)
• Chất sơ
• Chất khoáng vi lượng

=> Và rất nhiều thành phần hóa học có tác dụng tốt cho sức khỏe khác nữa, những thành phần này chiếm mức độ rất cao và có thể đem lại rất nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe của người sử dụng.

Và với những quả táu tàu sấy khô đang được bán trên thị trường thì hàm lượng chất dinh dưỡng sẽ cao hơn và cô đặc, dễ dàng để bạn sử dụng để nấu ăn hoặc làm thuốc đều được.

Lợi ích mà táo đó có thể đem lại cho sức khỏe

Vì có rất nhiều khoáng chất, chất chống oxi hóa, chất khoáng vi lượng và nhiều thành phần dưỡng chất đặc biệt nên khi được cơ thể hấp thụ táo đỏ sẽ đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như là:

• Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật: Với lượng dưỡng chất chống oxi hóa cực cao nên táo đỏ có tác dụng tốt trong việc ngăn chặn các loại bệnh lý khác nhau và đặc biệt là các loại virut truyền nhiễm.
• Táo đỏ có tác dụng ngăn ngừa ung thư rất mạnh mẽ: Táo tàu hay táo đỏ sấy khô có một hợp chất tên polysaccharides một thành phần đặc biệt có tác dụng ức chế và ngăn ngừa ung thư một cách mạnh mẽ.
• Táo đỏ sấy khô giúp cải thiện giấc ngủ: Theo đông y và tây y thì táo đỏ sấy khô có chứa nhiều chất bổ não và hoạt huyết. Nó có tác dụng đẩy máu lên não và đồng thời giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi tinh thần, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn để bạn có được một giấc ngủ ngon.
• Cải thiện sức khỏe cho người mắc Alzheimer’s: theo nhiều nghiên cứu khoa học được thực hiện thì với người mắc bệnh thì mỗi ngày 2 quả táo tàu sấy khô sẽ giúp người bệnh cải thiện sức khỏe thành mạch máu
• Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: vì có lượng chất sơ dồi dào cùng với lượng carb lớn vốn có thì táo đỏ có thể đem lại nhiều tác dụng tốt trong việc nhuận tràng và cải thiện sức khỏe dạ dày.
• Làm cho xương khớp chắc khỏe: Quả táo tàu sấy khô của THAPHACO có chứa rất nhiều khoáng chất vi lượng, trong số đó có cả canxi, kali, sắt,….. những hợp chất đặc biệt để giúp bạn có được một hệ xương khớp khỏe mạnh.

=> Và còn rất nhiều lợi ích khác nữa mà bạn có thể tìm hiểu thêm qua bài viết này: https://thaphaco.com.vn/san-pham/tao-do-say-kho/

Mỗi ngày ăn bao nhiêu quả táo đỏ là tốt nhất ?

Vậy thì câu hỏi là mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả táo tàu thì mới có thể đem lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của bạn ?

Đây là một câu hỏi được nhiều người đặt ra và theo các chuyên gia thì mỗi ngày ăn từ 2 đến 3 quả táo tàu sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Theo nghiên cứu thì bạn nên ăn táo tàu vào buổi sáng hoặc trước lúc đi ngủ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn cần phải ăn táo liên tục và đều đặng mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả đúng như mong đợi của bản thân.

Mua táo đỏ sấy khô ở đâu tại TP.HCM là tốt nhất ?

Để đảm bảo sức khỏe của bạn, để bạn có thể hưởng thụ được những lợi ích tốt nhất từ dược liệu. THAPHACO khuyên bạn rằng nên sử dụng táo đỏ sấy khô của chúng tôi.

Vì sản phẩm của chúng tôi là sản phẩm được nhập từ nước ngoài qua đường chính ngạch Việt Nam, đã được kiểm định cẩn thận bởi các chuyên gia.

Hàng hóa có giấy tờ kiểm định rõ ràng, giá bán tốt nhất thị trường.

Liên hệ đặt hàng nhanh chóng ngay qua số HOTLINE:  0979.58.78.63

THAPHACO cam kết sẽ đem đến cho quý khách hàng của mình những sản phẩm chất lượng với mức giá tốt nhất thị trường.

Hình ảnh về táo đỏ của THAPHACO