Cây và lá xạ đen phơi khô có tác dụng gì ? Có nên uống không ?

Trong vài năm gần đây, cây và lá xạ đen phơi khô được nhiều người tìm kiếm như một giải pháp thảo dược hỗ trợ sức khỏe. Không ít người uống theo lời truyền miệng, dùng kéo dài nhưng lại không hiểu rõ hoạt chất bên trong, dẫn đến hiệu quả không như mong muốn, thậm chí gây mệt mỏi. Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn kỹ hơn về xạ đen phơi khô.

Thành phần hoạt chất chính trong cây và lá xạ đen phơi khô

Một trong những nhóm hoạt chất quan trọng nhất trong xạ đen là flavonoid. Đây là hợp chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do. Flavonoid còn ghi nhận có vai trò hỗ trợ ổn định thành mạch, cải thiện lưu thông máu và giảm phản ứng viêm mức độ thấp.

Tiếp theo là Quinon, một nhóm hợp chất thường được nghiên cứu nhiều trong dược liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chất này trong xạ đen được quan tâm vì khả năng hỗ trợ ức chế sự phát triển bất thường của tế bào, đồng thời tham gia vào quá trình điều hòa hệ miễn dịch. Đây là lý do vì sao xạ đen thường được nhắc đến trong các nhóm người có thể trạng suy yếu, cần hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.

Saponin có khả năng tạo phức với cholesterol, hỗ trợ đào thải lipid dư thừa và góp phần làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể. Ngoài ra saponin còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với các yếu tố gây stress sinh học.

Tannin là một hợp chất có tính làm se, hỗ trợ bảo vệ niêm mạc tiêu hóa và giảm kích ứng. Tanin giúp giải thích vì sao nhiều người cảm thấy dễ chịu hơn ở hệ tiêu hóa khi dùng xạ đen đúng liều lượng.

Cây và lá xạ đen phơi khô có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Khi nhắc đến tác dụng của cây và lá xạ đen phơi khô, cần nhấn mạnh rằng xạ đen không phải là thuốc điều trị, mà là dược liệu hỗ trợ cho nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau

• Xạ đen phơi khô thường được dùng để hỗ trợ chức năng gan. Nhờ hợp chất chống oxy hóa và khả năng giảm phản ứng viêm, xạ đen có thể giúp gan giảm gánh nặng chuyển hóa, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thuốc tây
• Ngoài ra còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào chất flavonoid và saponin tham gia vào quá trình điều hòa đáp ứng miễn dịch. Giúp cơ thể cân bằng hơn trước các tác nhân bất lợi từ môi trường.
• Xạ đen phơi khô cũng được sử dụng để hỗ trợ ổn định huyết áp và tuần hoàn máu. Tuy nhiên tác dụng này mang tính hỗ trợ và phụ thuộc nhiều vào thể trạng từng người.
• Nhờ đặc tính chống oxy hóa, cây và lá xạ đen phơi khô còn được xem là dược liệu hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tế bào, góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Uống xạ đen phơi khô có thực sự tốt không?

Xạ đen phơi khô có thể mang lại lợi ích nếu được dùng đúng liều lượng, đúng mục đích và đúng thời điểm. Khi phơi khô đúng kỹ thuật, các hoạt chất trong xạ đen được bảo toàn ở mức tương đối, đồng thời giảm độ ẩm, hạn chế nấm mốc và giúp bảo quản được lâu dài.

Nếu dùng quá liều, uống thay nước lọc hoặc sử dụng kéo dài liên tục không nghỉ, một số người có thể gặp tình trạng mệt mỏi, tụt huyết áp, lạnh người. Nguyên nhân là do các hoạt chất trong xạ đen có thể tác động lên hệ tuần hoàn và chuyển hóa nếu cơ thể không phù hợp.

Chất lượng xạ đen phơi khô không đồng đều cũng khiến nguồn dược liệu kém chất lượng. Nếu dùng xạ đen thu hái sai thời điểm, phơi trong điều kiện ẩm hoặc lẩn tạp chất, điều này sẽ gây phản tác dụng.

Những ai nên và không nên uống xạ đen phơi khô?

Không phải ai cũng phù hợp để sử dụng cây và lá xạ đen phơi khô. Việc xác định đúng đối tượng sẽ giúp phát huy lợi ích và hạn chế rủi ro.

Đối tượng nên dùng

• Người trưởng thành có nhu cầu hỗ trợ gan
• Người thường xuyên mệt mỏi do áp lực công việc
• Người lớn tuổi muốn tăng cường sức đề kháng

Đối tượng không nên dùng

• Người không nên dùng là phụ nữ đang mang thai, phục nữ đang cho con bú
• Người có huyết áp thấp
• Người có thể hàn hoặc đang sử dụng thuốc điều trị đặc hiệu
• Người đang dùng thuốc tây không nên tự ý dùng xạ đen kết hợp

Cây và lá xạ đen phơi khô là dược liệu tự nhiên mang đến nhiều hoạt chất sinh học hỗ trợ sức khỏe khi được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, xạ đen không phải là thần dược và không phù hợp với tất cả mọi người.