Cách dùng trà thảo dược
Hướng dẫn cách sử dụng trà túi lọc lá mãng cầu đúng chuẩn tại nhà
Nội dung bài viết
Trà túi lọc lá mãng cầu dần đang trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt bởi hương vị nhẹ nhàng, dễ uống, hương vị thanh mát. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng và sử dụng loại trà này sao cho đúng chuẩn để giữ lại trọn vẹn dưỡng chất. Một số người pha quá lâu, một số lại dùng quá nhiều trà trong một lần, dẫn đến việc hương vị không còn chuẩn và hiệu quả đem lại không tối ưu. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cách pha trà túi lọc lá mãng cầu đúng chuẩn và thời điểm dùng tốt nhất tại nhà.
Những lưu ý quan trọng trước khi pha trà túi lọc lá mãng cầu
Trước khi bắt đầu pha trà, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ những yếu tố nào ảnh hưởng đến chất lượng của trà. Không chỉ riêng trà mãng cầu, bất kỳ loại trà thảo dược nào nếu không được pha đúng cách đều có thể làm giảm mùi vị và giá trị tự nhiên.
Thứ nhất cần lựa chọn nguồn trà túi lọc uy tín, vì sản phẩm thảo dược chất lượng của lá mãng cầu phụ thuộc vào quy trình thu hái, phơi sấy, bảo quản. Trà túi lọc không ẩm mốc, rách hoặc có mùi lạ, khi pha trà nước có mùi thơm tự nhiên. Lá đạt chuẩn thường có màu xanh vàng tự nhiên, mùi thơm dịu, không có mùi khét của quá trình sấy hay mùi ẩm mốc.
Một lưu ý khác là nên chuẩn bị nước pha trà đúng nhiệt độ. Trà mãng cầu không cần nước quá nóng như các loại trà truyền thống, nhiệt độ nước lý tưởng từ 85-95 độ C. Nếu nước quá sôi, một số hợp chất tự nhiên có thể bị phá hủy, khiến hương vị trà bị gắt.
Một túi lọc là đủ cho một ly 250ml hoặc bình 500ml nếu bạn thích trà nhạt. Dùng quá nhiều sẽ khiến trà bị đắng và tốn kém mà không đem lại hiệu quả cao hơn.
Lưu ý không nên uống trà khi bụng đói, lá mãng cầu có tính mát, khi dùng lúc dạ dày rỗng có thể gây khó chịu nhẹ với người có cơ địa yếu. Tốt nhất nên uống sau ăn 20-30 phút.
Cách pha trà túi lọc lá mãng cầu đúng chuẩn tại nhà
Pha một ly trà túi lọc lá mãng cầu tưởng chừng như đơn giản nhưng để đạt được vị thơm nhẹ, ngọt hậu và giữ đúng thành phần dưỡng chất, bạn cần thực hiện đúng các bước. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể giúp bạn pha trà chuẩn vị ngay tại nhà.
- Bước 1: Đun nước sôi, sau khi nước sôi bạn để nước nguội nhẹ đến mức 85-95 độ C rồi mới bắt đầu pha trà
- Bước 2: Cho túi lọc vào ly và rót nước nóng vào. Đậy nắp lại hoặc dùng đĩa nhỏ để đậy miệng ly giúp dưỡng chất trong lá mãng cầu không bị bay hơi.
- Bước 3: Thời gian ủ trà lý tưởng 5-10 phút, nếu bạn thích vị đậm hơn, có thể ủ thêm 2-3 phút. Tuy nhiên không nên ủ quá 15 phút vì sẽ khiến trà bị đắng và giảm đi hương thơm tự nhiên.
- Bước 4: Nếu dùng lạnh, bạn có thể pha đậm hơn một chút rồi thêm đá. Trà mãng cầu lạnh có vị thanh mát rất dễ uống, phù hợp cho những ngày nắng nóng.
Ngoài ra bạn có thể thêm vài lát táo đỏ, kỷ tử hoặc ít mật ong để tăng hương vị, tuy nhiên chỉ thêm sau khi trà đã nguội bớt để tránh làm mất đi dưỡng chất có trong mật ong hoặc trong các dược liệu khác
Thời điểm uống trà lá mãng cầu để đạt hiệu quả cao nhất
Không chỉ pha đúng cách, mà thời điểm uống trà cũng quyết định lớn đến trải nghiệm và hiệu quả mà trà mang lại. Uống sai thời điểm đôi khi khiến cơ thể không hấp thu tốt
Thời điểm lý tưởng đầu tiên là vào buổi sáng sau khi ăn 20-30 phút, đây là lúc cơ thể vừa bắt đầu hoạt động, một ly trà lá mãng cầu sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, tạo cảm giác sảng khoáng mà không gây cồn cào dạ dày
Ngoài ra bạn có thể uống vào thời điểm 9-10h, hoặc 14-15h. Lúc này cơ thể thường có dấu hiệu mệt mỏi nhẹ, uống một ly trà ấm sẽ giúp tỉnh táo và đỡ căng thẳng hơn.
Buổi tối cũng có thể uống trà mãng cầu nhưng không nên uống quá muộn. Thời điểm tốt nhất là trước 19h, nếu dùng sau 21h trà có thể khiến một số người khó ngủ do cơ thể mát hơn bình thường, đặc biệt là người có cơ địa lạnh hoặc dễ mất ngủ.
Bạn có thể uống trà sau khi ăn nhiều dầu mỡ. Tính thanh mát của lá sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, cảm giác đầy bụng sẽ tan. Dù là trả thảo mộc thì mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 ly là vừa đủ. Uống quá nhiều trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể bị lạnh hoặc tiêu hóa kém.
Đây là loại trà dễ uống, thanh mát và phù hợp sử dụng hằng ngày cho cả gia đình. Nếu bạn đang tìm một thức uống nhẹ nhàng, tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, trà lá mãng cầu chắc chắn sẽ là lựa chọn đáng thử.
