Tạp Chí Sức Khỏe
Những Nguyên Nhân Khiến Dân Văn Phòng Bị Đau Dạ Dày
Nội dung bài viết
Đau dạ dày là một bệnh lý phổ biến ở thời buổi hiện nay, do lối sống và chế độ ăn uống của chúng ta mà ra. Và nếu như bạn là “dân văn phòng” và đang bị bệnh này và muốn tìm cách điều trị hoặc chỉ đơn giản là bạn muốn biết nguyên nhân có thể khiến mình bị đau dạ dày thì bài viết này chính là dành cho bạn.
Đau Dạ Dày Là Gì ?
Đau dạ dày hay còn được gọi là đau bao tử là bệnh lý do lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương trong thời gian dài.
Tình trạng này kéo dài khiến dạ dày xuất hiện những vùng bị loẹt, viêm từ đó khiến bạn bị đau dạ dày.
Những biểu hiện đặc trưng của đau dạ dày là đau tức vùng thượng vị, đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, ợ nóng, chán ăn,… và nhiều vấn đề khác nữa.
Theo các chuyên gia thì phần lớn đối tượng bị đau dạ dày là những người có lối sống sinh hoạt không lành mạnh.
Đặc biệt phần lớn người mắc bệnh đau dạ dày thường là người làm việc văn phòng.
Nguyên Nhân Khiến Bạn Bị Đau Dạ Dày
Ăn Uống Không Đúng Giờ
Do bận rộn hoặc cũng có thể là do thói quen dậy muộn mà rất nhiều người bỏ bữa sáng.
Ăn trưa thì cũng phải đợi tới 13-14h trưa thì mới ăn, bữa tối lại thường ăn rất muộn và ăn khá nhiều.
Từ chế độ ăn, lượng thức ăn nạp vào cơ thể không theo nhịp sinh học của cơ thể. Khiến cho dịch dạ dày tiết ra quá mức và khiến dạ dày của bạn bị tổn thương.
Ăn Quá Nhanh
Ăn nhanh, ăn muộn hoặc ăn không kỹ sẽ khiến thức ăn khi đi xuống dạ dày vẫn sẽ ở dạng thô, chưa được trộn đều với men tiêu hóa có trong nước bọt..
Ăn quá nhanh sẽ gây gánh nặng cho dạ dày, khiến dịch dạ dày tiết ra nhiều hơn để tiêu hóa. Đây chính là nguyên nhân khiến cho bạn bị đau dạ dày cấp tính.
Không Làm Sạch Tay Trước Khi Ăn
Tại môi trường công sở thì bàn làm việc, bàn phím, chuột, tắm lót chuột,… đều chứa nhiều vi khuẩn.
Nếu không có thói quen rửa tay trước khi ăn thì các vi khuẩn này sẽ khiến dạ dày bị tấn công từ đó là cho bạn dễ mắc bệnh dạ dày hơn.
Vừa Ăn Vừa Làm Việc
Với thói quen vừa ăn vừa làm việc của nhiều người sẽ khiến não bộ sử lý nhiều việc cùng một lúc.
Từ đó khiến cho quá trình tiêu hóa không thông suốt làm cho dạ dày phải tiết nhiều acid hơn co bóp chậm và lâu hơn.
Acid tấn công dạ dày trong thời gian dài, lâu dần dẫn tới tình trạng viêm loét dạ dày.
Ăn Xong Rồi Nằm
Đối với dân văn phòng thì sau khi ăn trưa thì sẽ là thời gian để ngủ trưa và sau khi ăn thường thì mọi người sẽ nằm liền.
Từ đó khiến cho máu lưu thông đến đường ruột bị kém đi.
Thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, gây ra dạ dày, bệnh đường ruột,… và nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.
Lạm Dụng Cà Phê Và Trà Đặc
Cà phê, trà đặc là “bạn thân” của nhiều người làm văn phòng vì các thức uống này giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung.
Có người có thể uống 3-4 ly cà phê hoặc trà đặc một ngày.
Trà đặc có nhiều tanin, khiến cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ chất sắt cho cơ thể.
Bên cạnh đó trà đặc còn gây mất ngủ. Điều này sẽ khiến acid dạ dày tăng cao, lâu ngày dẫn đến viêm dạ dày.
Một Số Nguyên Nhân Khác
- Ngồi lâu 1 chỗ và ít vận động
- Hút thuốc nhiều
- Tiêu thụ nhiều loại thực phẩm chứa cồn
- Bị căng thẳng kéo dài
- Ăn nhiều thực thực phẩm cay nóng
Cách Chữa Đau Dạ Dày Đơn Giản Và Hiệu Quả
Đau dạ dày là một bệnh lý liên quan đến lối sống và quá trình sinh hoạt nên bạn chỉ cần thay đổi quá trình sinh hoạt thôi là đã đủ để điều trị bệnh lý này rồi.
Hoặc nếu bạn muốn phòng ngừa hoặc nhanh chóng đều trị bệnh lý này thì bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm thiên nhiên như: nha đam, gừng, giấm táo, bạc hà, đông trùng,… và nhiều loại thức phẩm khác nhau để điều trị bệnh đau dạ dày.
Sau đây sẽ là một số cách điều trị đau dạ dày bằng thảo dược thiên nhiên
Sử Dụng Cam Thảo Để Trị Đau Dạ Dày
Sử dụng từ 2 đến 3gram cam thảo sấy khô nấu cùng với 400ml đến khi nào còn lại 300ml nước là dùng được.
Dùng vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.
Thực hiện thường xuyên và đều đặng mỗi ngày sẽ giúp giảm đau dạ dày vô cùng hiệu quả
Trị Đau Dạ Dày Với Quế
Quế có tính nhiệt và kháng vi khuẩn, giúp làm dịu các triệu chứng đau dạ dày.
Đối với người bị đau dạ dày thì khi cơn đau xuất hiện bạn có thể ngậm một miếng quế trong miệng sẽ giúp bạn giảm đau rất hiệu quả.
Hoặc bạn có thể dùng quế đề pha trà và uống như nước trà cũng sẽ giúp trị đau dạ dày cực tốt.
Điều Trị Đau Dạ Dày Với Hoa Cúc Sấy Khô
Để điều trị đau dạ dày với hoa cúc thì khác đơn giản bạn chỉ cần sử dụng hoa cúc để pha trà.
Và dùng trà hoa cúc thay nước lọc thông thường sẽ giúp bạn điều trị đau dạ dày.
Chữa Đau Dạ Dày Với Gừng Khô
Sử dụng gừng cùng với một ít mật ong để pha trà.
Nó sẽ giúp bạn chữa đau dạ dày vô cùng hiệu quả.
Vì bên trong mật ong và gừng có chứa nhiều chất chống oxi hóa, chất khoáng vi lượng có lợi cho dạ dày.
Sử dụng trà gừng mật ong uống vào buổi sáng sẽ giúp chữa đau dạ dày cực tốt.
Tổng Kết
Đối với dân văn phòng thì bệnh đau dạ dày thường khá là phổ biến nên ngoài việc thay đổi chế độ ăn ra thì bạn cũng cần phải thay đổi lối sống và sinh hoạt hằng ngày.
Và nếu như bạn có nhu cầu tìm mua và sử dụng những sản phẩm thảo dược phục vụ cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh đau dạ dày thì hãy đến với THAPHACO.
Liên hệ ngay 0906.35.63.35 để đặt mua thảo dược sấy khô điều trị đau dạ dày tại TP.HCM.
Để mua thảo dược sấy khô với chất lượng cao cùng mức giá tốt nhất thì hãy đến địa chỉ: 22/21 Đường Số 21, P8 Gò Vấp, TP.HCM
THAPHACO luôn sẵn sàng phục vụ bạn.