Uống nước trà xanh tuy tốt nhưng cần phải lưu ý 10 điều sau

Chè xanh một loại thức uống được rất nhiều người yêu thích vì nó dễ uống, hương vị đậm đà và có thể đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng.

Tuy đem đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên khi sử dụng chè xanh thì bạn phải lưu ý nhiều điều vì trà xanh cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc không đúng liều lượng.

Lợi Ích Mà Trà Xanh Có Thể Đem Lại

Theo các chuyên gia thì trà xanh có chứa rất nhiều Vitamin, và khoáng chất đặc biệt.

Chúng có thể đem đến rất nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe như:

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Bên trong trà xanh có rất nhiều chất chống oxi hóa một hợp chất đặc biệt có khả năng gây ức chế các gốc tự do và nhờ đó mà nó có thể bảo vệ các tế bào khỏi các khối u.

Các chất chống oxi hóa còn có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, nên một số loại virut không thể xâm nhập vào cơ thể.

Trà xanh giúp làm đẹp da

EGCG là một loại hoạt chất có bên trong trà xanh với công dụng chính là tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa da.

Vì thế mà việc uống chè xanh một cách thường xuyên và đều đặng mỗi ngày sẽ giúp đem lại một vẻ đẹp tự nhiên cho da từ sâu bên trong.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Uống trà xanh đúng cách sẽ có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh tim mạch vì nó sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu bên trong cơ thể.

Ngoài việc giảm lượng lớn cholesterol xấu thì nó còn giúp cải thiện khả năng lưu thông máu vô cùng hiệu quả.

Trà xanh giúp ngăn ngừa sâu răng và giảm quần thâm ở mắt

Trà xanh có một hoạt chất kháng khuẩn một cách mạnh mẽ một thành phần đặc biệt có bên trong kem đánh răng.

Và việc dùng trà xanh thường xuyên sẽ không khác mấy so với việc sử dụng nước súc miệng.

Ngoài ra việc dùng trà xanh cũng sẽ hạn chế sự giãn nở mạch máu ở dưới bọng mắt, với lượng lớn cafein và tanin bên trong nước trà thì nó sẽ giúp làm giảm thâm ở và sưng ở mắt.

Trà xanh giúp tăng cường sức khỏe xương khớp

Bên trong trà có một thành phần là Florua một thành phần đặc biệt giúp tăng cường sức khỏe bên trong xương.

Và việc uống nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức đề kháng và giúp cho xương khớp hoạt động hiệu quả hơn rất nhiều.

Ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson

Theo các chuyên gia thì trà xanh có khá là nhiều hoạt chất đặc biệt và chúng có tác dụng chữa bệnh Alzheimer và Parkinson.

Cũng theo các nghiên cứu thì số người sử dụng trà xanh ở tuổi xế chiều khá là nhiều và những người này đều có một sức khỏe trí não khá là minh mẫn.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Trà Xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều thành phần hóa học tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng thì bạn cũng cần phải lưu ý một số vấn đề khác nhau.

Vì trà xanh có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng sai cách.

Trà xanh không uống cùng với mật ong được

Theo các bác sĩ việc dùng mật ong cùng với trà xanh khi còn nóng sẽ gây hại rất nhiều cho sức khỏe vì nó sẽ khiến mật ong bị phân giải và tiết ra nhiều thành phần gây hại.

Uống trà xanh ở nhiệt độ cao

Việc dùng trà xanh ở nhiệt độ cao ngoài việc gây mất vị thì nó sẽ ảnh hưởng khác nhiều đến dạ dày và cổ họng.

Vậy nên tốt nhất hãy sử dụng trà xanh khi còn ấm

Không dùng trà xanh quá đặc

Uống trà xanh quá đặc sẽ dễ bị kích thích thần kinh từ đó gây khó ngủ và có thể tăng nguy cơ nhiễm độc gan và giảm sự đào thải độc tố ở gan.

Không ngâm chè xanh quá lâu

Việc ngâm trà xanh quá lâu không giúp tăng hương vị hay dưỡng chất của trà.

Nó còn khiến cho vị của trà trở nên đắng hơn và không còn ngon nữa.

Không nên dùng chè xanh trong kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ trong giai đoàn này có thể gây thiếu máu, và việc sử dụng trà xanh một loại thực phẩm có tính lạnh sẽ gây hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ.

Nó sẽ gây trầm trọng hơn về các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.

Không nên dùng nước trà xanh đã để qua đêm

Không nên uống nước trà xanh đã để qua đêm vì nó sẽ dễ bị sản sinh ra các chất không có lợi cho sức khỏe.

Không được lạm dùng trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên và đều đặng mỗi ngày là tốt.

Tuy nhiên nếu lạm dụng và dùng quá nhiều trong ngày thì nó sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe của người sử dụng.

Tổng kết

Bên trên là những lợi ích và những tác dụng phụ mà nước trà xanh có thể đem lại.

Và nếu bạn có nhu cầu biết thêm về trà xanh và giá bán cũng như là địa chỉ bán trà xanh chất lượng cao thì hãy đến với THAPHACO.

Công ty thảo dược THAPHACO – đại lý phân phối và mua bán trà xanh với chất lượng cao cùng mức giá tốt nhất.

Liên hệ đặt hàng qua HOTLINE và ZALO qua số: 0906.35.63.35

Ngoài ra khách hàng có thể mua hàng trực tiếp tại địa chỉ: 22/21 Đường Số 21, P8 Gò Vấp, TP.HCM