Ăn tinh bột củ sen có tốt không ? Có giúp làm đẹp da không ?

Tinh bột củ sen từ lâu đã được biết đến là một sản phẩm tuyệt dành cho sức khỏe, vì tinh bột củ sen chứa rất nhiều dinh dưỡng, nhưng ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân ra thì liệu tinh bột củ sen còn có thể đem lại lợi ích gì cho sức khỏe không ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Tinh bột củ sen có gì ?

Trước khi tìm hiểu về những công dụng của tinh bột củ sen hay liệu ăn tinh bột củ sen có tốt không ? Thì chúng ta phải biết được bên trong tinh bột củ sen có gì nhé.

Với mỗi 100gram tinh bột củ sen sẽ chứa:

• 3.1gram chất xơ
• Chỉ chứa 66 calo
• 16gram carbohydrate
• Chất béo tổng hợp chỉ: 0.005 gram.
• 33mg kali
• 26mg canxi
• 0,9mg sắt
• Vitamin C, D, A

=> Ngoài ra thì còn nhiều thành phần hóa học tuyệt vời khác như là các chất chống oxi hóa, folate, choline,… và rất nhiều thành phần khác nữa.

Ăn tinh bột củ sen có tốt không ?

Từ lâu thì tinh bột củ sen củ sen đã được biết đến như là một món ăn chuyên dùng cho những người thường muốn giảm cân và có nhu cầu giảm cân. Nhưng nhưng ngoài tác dụng giảm cân ra thì bạn có biết rằng tinh bột củ sen còn có thể đem đến cho bạn nhiều lợi ích khác nữa. Và theo các nghiên cứu được công bô thì tinh bột củ sen có tác dụng:

• Tinh bột củ sen giúp cải thiện hệ miễn dịch: Đó là nhờ vào lượng lớn vitamin và các khoáng chất quan trọng như là sắt, magie và cả flovonid những thành phần tuyệt vời giúp cải thiện hoạt động bảo vệ cơ thể. Ngoài ra sắt bên trong tinh bột củ sen cũng giúp sản sinh máu nhiều hơn và khỏe mạnh hơn.
• Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa: Tinh bột củ sen có chứa chất xơ tự nhiên có tác dụng làm giảm lượng carbohydrate phức tạp mà cơ thể cần đào thải. Đặc biệt với một lượng cho xơ và chất béo tốt vốn có tinh bột củ sen sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh trĩ cực kỳ hiệu quả.
• Tinh bột củ sen giúp điều hòa huyết áp: Với nhiều kali cùng natri tinh bột củ sen giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả. Hỗ trợ điều hòa tim mạch và hệ đường huyết của bạn.
•  Cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn: Theo y học thì bên trong nhàu có một loại năng lượng sạch giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn từ sâu bên trong.
• Bảo vệ trái tim của bạn: Tinh bột củ sen có chứa một lượng lớn vitamin B, niacin, thiamin, acid pantotheic,.. những thành phần này giúp tim mạch hoạt động mạnh mẽ hơn, ức chế được các tác nhân gây suy tim và đột quỵ ở tim rất mạnh mẽ.
• Tinh bột củ sen giúp giảm stress: Tinh bột củ sen có nhiều thành phần và một trong số đó chính là pyridoxine một thành phần hóa học giúp kiểm soát tình trạng đâu đầu và căng thẳng thần kinh.

=> Đặc biệt việc ăn tinh bột củ sen sẽ giúp cho bạn có được một vóc dáng khỏe mạnh và cân đối, việc ăn thường xuyên sẽ giúp làm trắng và làm mịn da cho bạn cực tốt.

Cách ăn tinh bột củ sen đúng chuẩn nhất

Tinh bột củ sen có nhiều cách ăn khác nhau tùy vào nhu cầu và mục đích của người sử dụng, bạn có thể sử dụng tinh bột củ sen để giảm cân, để tăng cân, để bồi bổ sức khỏe,… Nên tùy vào mục đích mà bạn có thể chọn cách sử dụng cho phù hợp nhé.

Cách 1: sử dụng 4 thìa tinh bột củ sen hòa cùng với nước ấm khoáy đều lên và ăn trực tiếp là được

Cách 2: Cho tinh bột củ sen vào chén rồi thêm nước nóng vào bằng với lượng bột rồi khoáy đều lên đến khi nào nó keo lại thì thêm táo đỏ hoặc kỷ tử vào khoáy đều lên là đã có thể sử dược.

 Chú ý khi sử dụng tinh bột củ sen

Bột củ sen tuy có rất nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe nhưng khi sử dụng thì bạn cần phải lưu ý:

• Không sử dụng tinh bột củ sen cho người mắc bệnh tiểu đường
• Không dùng tinh bột củ sen sau bữa ăn chính
• Người có thể trạng hư hàn không nên dùng tinh bột củ sen

Mua tinh bột củ sen uy tín ở đâu ?

Hiện tại nếu bạn có nhu cầu mua tinh bột củ sen chất lượng cao, uy tín với mức giá tốt nhất thì THAPHACO là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Với mức giá chỉ từ 79k cho 1 túi tinh bột củ sen THAPHACO chắc chắn sẽ làm hài lòng khách hàng.

Liên hệ mua hàng ngay qua số: 0979.58.78.63 

Hoặc khách hàng có thể mua hàng trực tiếp tại địa chỉ: 22/21 Đường Số 21, P8 Gò Vấp, TP.HCM

Xem thêm về tinh bột củ sen của THAPHACO tại đây: https://thaphaco.com.vn/san-pham/tinh-bot-cu-sen/