Những loại thực phẩm nên ăn khi bị trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày một bệnh lý được biết đến với cái tên “trào ngược axit” nó là tình trạng mà ở đó dịch dạ dày trào ngược lên thực quản hoặc là miệng.

Và nếu bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thì nên chú ý vào những loại thực phẩm mà mình có thể ăn và nên ăn. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn khi bị trào ngược dạ dày.

Thực phẩm ảnh hưởng gì đến bệnh trào ngược dạ dày ?

Sự trào ngược axit liên tục có thể làm lớp lót trong thực quản của bạn bị viêm. Qua một thời gian, tình trạng viêm sẽ bào mòn lớp này, gây ra các biến chứng như chảy máu, hẹp thực quản hoặc thực quản Barrett (tổn thương tiền ung thư).

Và thực phẩm mà bạn nạp vào người chính là một trong những nguyên nhân và cách chữa bệnh trào ngược dạ dày một cách hiệu quả nhất.

Đó là lý do vì sao thực phẩm quan trọng và ảnh hưởng lớn đến quá trình trị bệnh và ngừa bệnh trào ngược dạ dày.

Bên cạnh thực phẩm thì một số yếu tố khác cũng làm tăng khả năng mắc bệnh trào ngược dạ dày như là:

• Bệnh béo phì
• Mang thai
• Do hút thuốc
• Do hen suyễn
• Do bệnh tiểu đường
• Do thời gian trống của dạ dày kéo dài
• Do rối loạn của các mô liên kết

Nhưng phần lớn lý do là do thực phẩm mà bạn nạp vào người.

Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày

Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng axit mà dạ dày tạo ra, đồng thời là các tác động đến cơ vòng ở thực quản.

Người thường xuyên bị trào ngược dạ dày thực quản có thể ưu tiên các món ăn dưới đây.

Gạo lứt

Gạo lứt là một loại gạo có chất xơ một cách dồi dào, nó hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng như là ợ hơi và ợ nóng.

Loại ngũ cốc nguyên hạt này được biết đến như là một dạng carbohydrate cực phức tạp, nó cần nhiều thời gian để tiêu hóa.

Nên với người bị trào ngược dạ dày thì bạn nên ăn gạo lức nó sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe dạ dày.

Táo xanh ngọt – Táo đỏ

Táo một loại quả ăn được có tính kiềm mạnh với khả năng trung hòa axit.

Một khả năng tuyệt vời giúp làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày ở thực quản.

Ngoài ra thì quả táo còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như là Vitamin C, B, A,… các khoáng chất.

Chúng có tác dụng rất tốt với đường ruột, góp phần thúc đẩy khả năng tiêu hóa, nên táo ngọt thường được dùng trước bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.

Đặc biệt bạn nên hạn chế ăn táo xanh( táo ta ) vì vị chua bên táo có thể làm tăng axit dạ dày.

Thịt gà

Thịt gà một loại thịt giàu protein, dễ tiêu hóa, hỗ trợ giảm nồng độ axit bên trong dạ dày.

Vậy nên khi luộc và hấp gà sẽ giúp bạn giảm tình trạng axit dạ dày bị trào ngược.

Bạn nên tránh cách chế biến nhiều dầu mỡ, nên chọn gà nạc đã được loại bỏ làn da sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Bơ

Bơ một loại quả có chứa rất nhiều chất béo không bảo hòa, chất béo đơn.

Đó là những chất béo mang đến ít gánh nặng cho đường tiêu hóa, đồng thời góp phần giảm tình trạng ợ hơi và ợ nóng.

Ngoài ra thì bơ còn khá là mềm, dễ tiêu hóa và hấp thu, giảm tình trạng kích ứng niêm mạc dạ dày đang bị tổn thương.

Các loại rau xanh

Rau xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo, có tính kiềm, ít axit.

Nó sẽ giúp người bệnh trào ngược dạ dày ở giảm viêm nhiễm và kích ứng.

Người bệnh dạ dày nên ăn đầy đủ các loại rau xanh khác nhau như là bông cải, cải xoăn, cải thìa,.. và các loại rau xanh khác.

Mật ong

Mật ong là một loại thực phẩm có tính chất kháng viêm, kháng khuẩn, và hỗ trợ diệt vị khuẩn làm tổn thương vùng niêm mạc dạ dày.

Bạn có thể dùng mật ong trực tiếp hoặc dùng nó để pha trà, nước cam hoặc làm đồ ăn đều được.

Tổng kết

Bên trên là những loại thực phẩm quý giá mà bạn nên ăn nếu bạn bị viêm loét dạ dày.

Ngoài ra thì bạn có thể sử dụng các loại thảo dược khác nhau như là: gừng khô, cây lược vàng, đông trùng hạ thảo,… và nhiều loại thảo dược khác.

Và nếu bạn muốn biết thêm các loại thảo dược trị bệnh viêm loét dạ dày thì hãy liên hệ với chúng tôi ngay qua số: 0979.58.78.63

Đặt hàng ngay qua zalo: https://zalo.me/thaphaco