Phương pháp đốt mỡ bụng tại nhà với các loại gia vị quen thuộc

Bạn biết gì không, chúng ta có thể giảm cân tại nhà với các loại gia vị quen thuộc xuất hiện trong gian bếp của mình không ?. Hãy cùng THAPHACO tìm hiểu những phương pháp giảm cân tại nhà cùng các loại gia vị quen thuộc của mình nhé.

Gia vị nào có thể giảm cân ?

Trên thế giới này có rất nhiều loại gia vị có tác dụng làm các món ăn thơm ngon và hỗ trợ cải thiện sức khỏe, ngoài ra thì chúng còn giúp bạn giảm cân rất là hiệu quả. VÀ một trong số những loại gia vị giúp bạn giúp bạn giảm cân hiệu quả chính là nghệ, gừng, quế, hạt thì là, trà đinh hương, tiêu đen,…

Những loại gia vị này chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, vitamin, và các loại khoáng chất chất tích cực cho sức khỏe.

Theo các nghiên cứu thì nếu những loại gia vị này có tác dụng đưa máu đi nhanh hơn, hỗ trợ đốt mỡ, và giúp duy trì và hình thành các khối cơ từ đó giúp bạn giảm cân một cách an toàn.

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn sử dụng những loại gia vị có sẵn để giúp giảm mỡ bụng và giảm cân một cách hiệu quả.

Sử dụng nghệ để giảm cân

Nghệ có đặc tính kháng khuẩn và tính sát trùng cao và khả năng kháng khuẩn cực kỳ mạnh mẽ nó có tác dụng ngăn ngừa sự viêm nhiễm nội và có thể ngăn ngừa chứng khó tiêu cực kỳ hiệu quả.

Đặc biệt nghệ nếu được sử dụng đúng cách thì nó sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp việc đốt cháy calo trở nên nhanh chóng hơn.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân thì nghệ còn có tác dụng giúp cho bạn có một làn da đẹp và giúp cho người ở độ tuổi dậy thì giảm mụn cực tốt.

Cách pha nghệ để giảm cân: Đun sôi khoảng 250ml nước rồi cho 1 thìa cà phê nghệ vào, sau đó tắt bếp và đậy nắp lại. Đợi khoảng 4 phút là đã có thể sử dụng được. Dùng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Sử dụng gừng để hỗ trợ giảm cân

Gừng một loại gia vị thơm ngon được sử dụng rất nhiều để làm ra các món ăn ngon hoặc được sử dụng để khử mùi cho các món ăn như cá hoặc thịt dê.

Với đặc tính kháng khuẩn cùng với khả năng bổ sung và cải thiện sức khỏe hệ thống miễn dịch một cách mạnh mẽ.

Gừng có khả năng tăng nhiệt và thúc đẩy khả năng trao đổi chất một cách một cách mạnh mẽ.

Chỉ cần sử dụng gừng để pha trà và dùng nó vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 1 tiếng để đạt được hiệu quả cao nhất.

Ngoài ra việc sử dụng gừng thường xuyên theo đa dạng các cách khác nhau thì gừng còn giúp chuyển hóa chất béo và năng lượng, đồng thời ức chế khả năng hấp thụ và lưu trữ mỡ thừa.

Cách để có một tách trà gừng ngon: sử dụng 300ml nước hãm với 4gram gừng tươi hoặc gừng khô đã được loại bỏ phần vỏ và thêm vào một ít mật ong là đã có thể sử dụng được.

Quế giúp bạn giảm cân tại nhà

Với các món như bún, phở, các món thịt nướng,… và nhiều món khác nữa đều có sự góp mặt của quế vì nó giúp tăng hương thơm cũng như là mùi vị cho các món ăn thêm phần thơm ngon.

Nhưng liệu bạn có biết rằng quế cũng có thể làm tăng cường sự lưu thông trong máu, giúp cơ thể đốt calo hiệu quả hơn và đặc biệt là nó còn giúp bạn giảm thèm ăn và kéo dài độ no từ đó giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cách sử dụng quế để giúp bạn giảm cân: Sử dụng 1 que quế hãm cùng với 300ml nước sôi đợi từ 10 đến 12 phút là đã có thể sử dụng được. Dùng thường xuyên và đều đặng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất

Tiêu đen giúp giảm cân

Cũng tương tự như với nghệ và quế thì tiêu đen là một loại gia vị có tác dụng làm cho các món ăn trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Với các tác dụng tương tự như là bổ sung và cải thiện sức khỏe hệ thống miễn dịch một cách mạnh mẽ, tiêu đen còn được biết đến như là một loại siêu thực phẩm với tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.

Chỉ cần sử dụng tiêu đen như một loại gia vị thông thường thôi thì đã nó đã giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân bằng.

Tổng kết

Trong gian bếp của gia đình chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau và chúng đem lại nhiều lợi ích tích cực cho chúng ta nếu nó được sử dụng đúng cách.

Bên trên là những loại gia vị tuyệt vời giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Và nếu bạn có nhu cầu tìm mua hay sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên thì hãy liên hệ ngay với THAPHACO để đặt hàng qua số: 0979.58.78.63