Hạnh nhân một loại hạt dinh dưỡng thường xuyên được sử dụng để làm ra các món ăn vặt hoặc dùng để làm bánh. Không chỉ ngon mà nhân hạt hạnh nhân còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Nhưng cụ thể thì ăn hạt hạnh nhân thường xuyên thì nó sẽ tốt như thế nào ? Ăn bao nhiêu hạt 1 ngày là tốt ? Chỗ nào bán hạt hạnh nhân tại TP.HCM ?,… Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp trong bài viết này nên bạn hãy cùng THAPHACOtìm hiểu nhé.
Hạt hạnh nhân
Giới thiệu về hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân là bộ phận của cây hạnh nhân một loại cây có nguồn gốc từ Iran và từ từ du nhập sang các nước khác.
Và tại nước ta thì loại cây này đã được trồng chủ yếu ở khu vực Bắc Trung bộ, cụ thể là tại các tỉnh: Thanh Hóa, Hà Tỉnh, Nghệ An,…
Hạnh nhân là một loại cây thân gỗ có thể cao đến 10m và sống rất lâu năm.
Hoa hạnh nhân có màu hồng nhạt hoặc trắng và thường chỉ xuất hiện vào tháng 1 đến tháng 4 hằng năm.
Quả hạnh nhân là một loại quả tròn có hình bầu dục với phần vỏ khá dày và cứng.
Bên trong phần quả là phần hạt của quả hạnh nhân, đây là bộ phận thường được con người dúng ta sử dụng.
Hạt hạnh nhân có 2 phần, vỏ hạt và nhân hạt.
Phần vỏ hạt thường khá cứng và thường không thể ăn được.
Còn phần nhân hạt bên trong là phần có thể ăn được và thường chế biến thành nhiều loại món ăn khác nhau để thưởng thức.
Bên trong hạt hạnh nhân có chứa: Magie, Vitamin E, chất chống oxi hóa, axit amin, chất xơ, kẽm, đồng, selenium, niacin ,…. Và nhiều thành phần khác.
Cây hạnh nhân và hạt hạnh nhân
Công dụng của hạt hạnh nhân
Hạnh nhân giúp bảo vệ và hỗ trợ sự hoạt động của tim mạch
Giảm tỉ lệ mắc bệnh ung thư
Giúp làn da khỏe mạnh và tươi tắng hơn
Làm cho não hoạt động tốt hơn
Giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu
Ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ và sơ vữa động mạch
Điều trị và phòng ngừa sạn trong mật
Giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
Cải thiện sức khỏe xương khớp cho người lớn tuổi
Hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng
Bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể ( tốt cho thai nhi và mẹ )
Ổn định huyết áp
Cách sử dụng nhân hạt hạnh nhân
Nếu bạn thích thì bạn có thể ăn trực tiếp quả hạnh nhân và mỗi ngày ăn từ 4 đến 8 hạt là tốt nhất.
Nhưng ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng hạt hạnh nhân để làm bánh hoặc những món ăn giảm cân khi kết hợp với yến mạch và trái cây sấy.
Hoặc bạn cũng có thể nghiền hạt hạnh nhân ra thành bột rồi dùng bột đó để làm đẹp cho da hoặc tẩy tế bào chết toàn thân đều được.
Dùng hạnh nhân làm bánhDùng hạnh nhân làm đẹp
Một vài lưu ý khí sử dụng nhân hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân tuy có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta tuy nhiên nếu 1 ngày bạn tiêu thụ quá nhiều hạt hạnh nhân thì bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như là:
Tăng cân
Dị ứng
Rối loạn tiêu hóa
Thừa vitamin E
=> Ngoài ra thì nhân hạt hạnh nhân còn tương tác với một số thành phần của thuốc nên nếu đang điều trị bệnh thì bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi ăn nhé.
Cách bảo quản nhân hạt hạnh nhân hiệu quả nhất
Bảo quản hạnh nhân sấy khô tại những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ẩm ướt, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.
Buộc kín đầu túi khi không sử dụng hết để giữ cho không khí không vào, tránh ẩm, có thể làm sản phẩm biến chất, giảm mùi vị, không còn thơm ngon nữa.
Bạn có thể đựng trong hộp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh giúp kéo dài thời gian sử dụng cũng như đảm bảo giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng có trong nó.
Sản phẩm nhân hạt hạnh nhân của THAPHACO
Địa chỉ bán nhân hạt hạnh nhân tại TP.HCM
Trong những địa chỉ bán hạt hạnh nhân chất lượng cao, uy tín và giá tốt tại TP.HCM chính là THAPHACO.
THAPHACO công ty thảo dược và nông sản chuyên cung cấp những sản phẩm tăng cường sức khỏe cho mọi người.
Trà túi lọc lá ổi 
Dầu Cám Gạo 100ml 
Củ Dền Sấy 
Lá Mãng Cầu Xiêm