Trà tiêu thực trị đầy hơi cho dân văn phòng

Áp lực từ công việc, thói quen ăn uống vội vã, ngồi lì suốt nhiều giờ khiến hệ tiêu hóa của dân văn phòng trở nên yếu đi. Xuất hiện những triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, nặng bụng, đó chính là lúc cơ thể đang lên tiếng cầu cứu.

Thay vì tìm đến thuốc tây hay các loại men tiêu hóa ngắn hạn, nhiều người đang chọn giải pháp tự nhiên, và tiêu thực là lựa chọn dành cho bạn. Một loại thức uống thảo dược nhẹ nhàng nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để bạn giữ được bụng nhẹ, đầu óc minh mẫn suốt ngày dài.

Vì sao dân văn phòng dễ bị đầy hơi, khó tiêu?

Bạn đang ngồi liên tục 8 tiếng mỗi ngày tại văn phòng, ăn trưa thì ăn vội vàng để nghỉ ngơi, lúc ăn không nhai kỹ, hay thường xuyên uống cà phê và trà sữa? Nếu bạn thường xuyên lặp lại những hành động này thì bạn đang chính là đối tượng dễ mắc các bệnh tiêu quan đến hệ tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Đây là căn bệnh phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ và thường nghĩ đây là triệu chứng thoáng qua.

Việc ngồi lâu hàng giờ khiến nhu động ruột hoạt động chậm, thức ăn khó di chuyển, gây ứ đọng và sình hơi trong dạ dày. Kèm theo đó áp lực từ công việc khiến nhiều người ăn uống thất thường, bỏ bữa sáng, ăn nhanh hoặc dùng thực phẩm chế biến sẵn, điều này khiến hệ tiêu hóa làm việc quá tải. Lượng acid dạ dày tăng cao, lâu dần cơ thể quản ứng bằng các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn nhẹ sau mỗi bữa ăn.

Hậu quả âm thầm của chứng đầy hơi kéo dài

Việc đầy hơi, đầy bụng như triệu chứng bình thường do ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên để triệu chứng này kéo dài liên tục, hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị suy yếu dần, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc và sức khỏe tinh thần

Đầy hơi khiến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng kém, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Dân văn phòng thường dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ, giảm tập trung và khó duy trì hiệu suất công việc ổn định.

Cảm giác nặng bụng kéo dài gây ức chế hệ thần kinh, dẫn đến căng thẳng, mất ngủ, thậm chí là stress. Khi dạ dày gặp vấn đề, não bộ sẽ nhận biết ra và khiến bạn mất hứng thú trong ăn uống, cảm thấy đầy hơi cả ngày dù chỉ ăn ít

Đầy hơi kéo dài là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa mãn tính, có thể dẫn đến viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản. Những cơn đau nhẹ sau bữa ăn có thể biến thành cơn đau âm ỉ vùng thượng vị, kèm theo cảm giác nóng rát hoặc buồn nôn.

70% người bị đầy hơi kinh niên có nguy cơ rối loạn men tiêu hóa, khiến thức ăn không được phân hủy triệt để, sinh hơi, lên men, gây hôi miệng và khó chịu vùng bụng.

Thành phần nổi bật trong trà tiêu thực

Nếu như thuốc tây chỉ giúp giảm nhanh cảm giác khó chịu, thì trà tiêu thực lại hỗ trợ hệ tiêu hóa từ gốc, nhờ sự kết hợp hài hòa giữ các vị thảo mộc quý. Mỗi vị thảo mộc mang một công dụng riêng, nhưng khi hòa quyện trong cùng tách trà chúng tạo nên cống thức cân bằng tiêu hóa tự nhiên:

• Cỏ ngọt: Là chất tạo vị ngọt tự nhiên, hoàn toàn không gây tăng đường huyết. Cỏ ngọt giúp kích thích tuyến vị, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng và tạo cảm giác thư giãn sau bữa ăn.
• Hạt muồng: Có tác dụng làm mát gan, hỗ trợ nhuận tràng và giảm tích tụ khí trong dạ dày – nguyên nhân chính gây đầy hơi.
• Hoa cúc vàng: Giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, một trong những yếu tố làm rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, hoa cúc giúp giảm viêm niêm mạc dạ dày, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
• Atiso đỏ: Giàu chất chống oxy hóa anthocyanin, giúp đào thải độc tố gan và giảm mỡ trong máu. Đặc biệt, atiso đỏ còn giúp ổn định dịch vị, giảm cảm giác nặng bụng sau bữa ăn.
• Nụ hồng: Tăng hương thơm nhẹ nhàng, giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện tuần hoàn máu. Phụ nữ uống trà có nụ hồng còn giúp da sáng và tinh thần sảng khoái hơn.
• Cam thảo: Giúp cân bằng các vị thuốc, đồng thời làm dịu dạ dày, giảm co thắt và trung hòa acid dịch vị.

Sự phối hợp của sáu vị thảo dược này giúp kích thích men tiêu hóa, giảm chướng bụng, hỗ trợ đào thải độc tố và duy trì cân bằng tỳ vị. Khi uống đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ bụng nhẹ hơn, ăn ngon miệng hơn và không còn nặng nề sau mỗi bữa ăn văn phòng.

Cách sử dụng trà tiêu thực đúng cách để đạt hiệu quả cao

Một tách trà tiêu thực chỉ phát huy tối đa công dụng khi bạn biết cách sử dụng đúng thời điểm và liều lượng hợp lý:

Thời điểm dùng:

• Tốt nhất nên uống sau bữa ăn từ 20-30 phút để hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi và chướng bụng
• Có thể uống 1-2 lần mỗi ngày, sáng và chiều sau bữa ăn

Cách pha: 

• Dùng mỗi vị 5gr mang đi rửa sạch rồi cho vào bình trà, đổ 250ml nước nóng để hãm trà
• Hãm trong vòng 3-5 phút là có thể uống
• Không cần thêm đường do trà đã có vị ngọt nhẹ tự nhiên từ cỏ ngọt

Lưu ý:

• Không nên uống khi bụng đói
• Phụ nữ mang thai, cho con bú hay đang dùng thuốc trị dạ dày nên hỏi bác sĩ trước khi dùng
• Nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ chiên xào, rượu bia, nước ngọt có gas

Trong nhịp sống bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe tiêu hóa thường bị bỏ quên. Tuy nhiên chỉ với một tách trà tiêu thực mỗi ngày, bạn đã có thể khôi phục lại cảm giác dễ chịu, giúp bụng nhẹ và đầu óc tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn.