Mua quả chà là cao cấp tại TP.HCM uy tín giá tốt

Nội dung bài viết

Giới thiệu về quả chà là
Ăn quả chà là có tốt không ?
Cách sử dụng quả chà là sấy khô
Lưu ý khi sử dụng quả chà là sấy khô
Địa chỉ bán quả chà là sấy khô tại TP.HCM uy tín giá tốt

Có thể bạn đã biết đến quả chà là một loại quả có vị ngọt thơm béo và thường được xem là một món ăn vặt. Quả chà là khá ngọt và được rất nhiều người yêu thích và vì có vị ngọt khá cao nên nhiều người cho rằng ăn quả chà là sẽ gây ra bệnh tiểu đường. Vậy điều này có đúng không ? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về quả chà là thông qua bài viết này bạn nhé.

Giới thiệu về quả chà là

Chà là một loại quả có nguồn gốc từ vùng Trung Đông và dần dần chúng được trồng ở Địa Trung Hải, Châu Á và Hoa Kỳ. Tại nước ta thì loại cây này được trồng rất nhiều ở khu vực Đồng Bằng Sông Cửu Long.
Chà là danh pháp khoa học: Phoenix dactylifera thuộc họ Cau.
Quả chà là thường mọc thành chùm và có màu vàng sáng khi chín.
Người ta thường thu hoạch chúng bằng tay sau đó đen về để sơ chế và đem đi sấy, để có thể sử dụng cũng như là bảo quản lâu hơn.
Quả chà là sau khi sấy đúng cách sẽ có một độ mềm dẻo và một vị ngọt thanh được rất nhiều người yêu thích.
Thành phần bên trong quả chà là bao gồm: glucose, sucrose và fructose và chứa hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất.

Ăn quả chà là có tốt không ?

Quả chà là đúng là có vị ngọt và được xem là một loại thức ăn vặt tuy nhiên quả chà là không hề có độc tính nên việc ăn quả chà là không hề gây hại cho cơ thể.

Không những thế việc ăn chà là thường xuyên sẽ giúp bạn điều trị được một số căng bệnh khác nhau.

Cụ thể như sau:

Quả chà là cung cấp nhiều dưỡng chất cho người dùng
Bổ sung chất xơ cho cơ thể giúp trị táo bón hiệu quả
Tăng cường lượng chất chống oxi hóa.
Hỗ trợ sự hoạt động của hệ miễn dịch
Tăng cường sức khỏe cho não bộ
Hỗ trợ quá trình chuyển dạ của các bà mẹ
Giúp cho da và tóc trở nên đẹp và chắc khỏe hơn
Quả chà là giúp cho xương chắc khỏe hơn
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp

=> Tuy nhiên nếu 1 ngày bạn ăn quá nhiều chà là thì nguy cơ cao bạn sẽ bị béo phì và tiểu đường nên 1 ngày chỉ nên sử dụng dưới 200gram quả chà là thôi nhé.

Tốt cho sức khỏe — Quả chà là tốt cho sức khỏe

Cách sử dụng quả chà là sấy khô

Quả chà là ngoài cách ăn trực tiếp ra thì nó có thể được dùng theo rất nhiều cách khác nhau.
Sữa chà là chuối: dùng 4 quả chà là, 1 quả chuối, 1 bịch sữa không đường. Đem tất cả đi xay nhuyễn là có thể dùng được. Ngày dùng 1 lần sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và chống mệt mỏi thần kinh cực tốt.
Bánh ngô, chà là: chuẩn bị 200gram quả chà là, 10gram bột ngô, 1 lít sữa, đường, chanh, 1 ít vani, 1 ít bột quế. Đem quả chà là đi ngâm nước khoảng 12 tiếng rồi tách bỏ hạt, sau đó cho sữa và đường vào rồi đun lên cho nóng, khi sôi thì rắc thêm hạt ngô vào và đun tiếp, sau 10 phút thì thêm chanh và vani vào. Khoáy đều đợi thêm 3 phút sau đó để nguội và ăn thôi.

=> Và còn nhiều cách dùng khác mà bạn có thể xem thêm tại đây.

Lưu ý khi sử dụng quả chà là sấy khô

Quả chà là có thể được sử dụng thay thế bữa ăn hàng ngày vì hàm lượng calo cao. Ngoài ra nó còn được dùng để chế biến thành nguyên liệu cho các món ăn.
Chính vì hàm lượng calo cao nên bạn không nên sử dụng quả chà là quá nhiều. Vì chúng sẽ khiến bạn bị đầy bụng, dư thừa chất, tăng nguy cơ béo phì.
Sử dụng quả chà là nhiều có thể khiến tăng nguy cơ đầy bụng, tiêu chảy và gặp một số vấn đề với dạ dày.
Sử dụng quả chà là bị mốc, nấm có thể khiến bạn gặp các bệnh về da liễu.
Hàm lượng kali cao trong quả chà là nếu sử dụng quả nhiều có thể khiến tăng nồng độ kali trong máu.
Cơ thể không thể dung nạp được fructose trong quả chà là, vậy nên bạn cần chú ý để sử dụng đúng liều lượng.