Nữ Tiktoker Trẻ Bị Suy Thận Nặng Vì Mê Ăn Thịt Nướng

Một nữ TikToker nổi tiếng khiến mạng xã hội dậy sóng khi tiết lộ đã bị suy thận cấp độ 4 và độ lọc thận chỉ còn 27%. Nguyên nhân gây sốc: “Nghiện” thịt nướng mỗi ngày. Sự thật rùng mình đằng sau món ăn khoái khẩu này là gì? Cùng THAPHACO tìm hiểu sự thật gây sốc và cảnh báo về bệnh suy thận đang phổ biến ở giới trẻ hiện nay.

Cú Sốc Tuổi 32 – Khi Thận Gục Ngã Vì “Tình Yêu Thịt Nướng”

Mới đây, cộng đồng mạng bàng hoàng trước câu chuyện của một nữ TikToker đình đám – người bất ngờ chia sẻ đang mắc phải bệnh suy thận ở độ 4. Không ai tin nổi, cô gái trẻ trung, rạng rỡ trên livestream kể chuyện mỗi tối lại đang phải đối mặt với suy thận mạn tính.

Ở giai đoạn này cô chỉ còn có thể bảo tồn thận cho đến khi phải chạy thận và thay thận mới. Mỗi tháng cô đều phải đến bệnh viện để kiểm tra chỉ số thận.

Cú sốc thực sự đến khi chính cô thừa nhận: “Em nghiện thịt nướng lắm, ngày nào cũng phải ăn, ăn không chán luôn!”

Chỉ một thói quen tưởng chừng vô hại, lại trở thành “tội đồ âm thầm” giết chết quả thận của bản thân mỗi ngày.

Bóc Trần Sự Thật: Thịt Nướng – Kẻ Thù Thầm Lặng Của Thận

Thịt nướng thơm – ngon – nóng hổi và đây là món tủ của hàng triệu người trẻ.Từ những buổi tiệc ngoài trời, bàn nhậu quán lề đường đến các video mukbang triệu view trên TikTok – văn hóa ăn thịt nướng dường như đã ăn sâu vào thói quen của thế hệ Gen Z. Nhưng ẩn sau từng miếng thịt cháy cạnh là một hiểm họa âm thầm đang giết chết thận mỗi ngày mà ít ai để ý!

Thịt chứa nhiều đạm + chất béo bão hòa = Thận làm việc quá tải

• Thịt nướng – đặc biệt là các loại thịt đỏ như bò, heo – chứa hàm lượng protein cao và chất béo bão hòa. Khi cơ thể nạp vào quá nhiều, thận sẽ phải hoạt động quá công suất để loại bỏ các sản phẩm chuyển hóa, đặc biệt là ure và creatinine – hai “rác thải” độc hại nếu tồn đọng lâu dài trong máu.
• Và thận vốn là bộ lọc của cơ thể của một chiếc máy lọc nước – ban đầu có thể “chịu đựng” nhưng nếu ngày nào cũng phải gồng mình lọc đạm dư và chất béo độc hại, chức năng thận sẽ suy giảm nhanh chóng theo thời gian.

Lửa than nướng gây ảnh hưởng đến thận

Không dừng lại ở việc quá giàu dinh dưỡng, thịt nướng còn chứa các chất gây độc hại cực mạnh sinh ra trong quá trình chế biến ở nhiệt độ cao hoặc khi bạn nướng thịt quá cháy. Sau đây là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến thận:

• HCAs (Amin dị vòng): hình thành khi thịt bị nướng trực tiếp trên lửa hoặc chiên ở nhiệt độ cao.
• PAHs (Hydrocacbon thơm đa vòng): sinh ra khi mỡ từ thịt chảy xuống bếp than, tạo ra khói và bám lại trên bề mặt miếng thịt.

=> Cả HCAs và PAHs đều được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) liệt vào nhóm chất có khả năng gây ung thư mạnh. Và bạn biết không? Trước khi dẫn đến ung thư, thận chính là cơ quan đầu tiên bị “bắt” làm việc quá tải để loại bỏ những độc chất này ra khỏi cơ thể.

Ăn quá nhiều khiến suy giảm chức năng 

• Việc ăn thịt nướng liên tục khiến thận như chiếc máy lọc bị lấp đầy cặn bẩn mỗi ngày, đến một lúc nào đó, “bộ lọc” này sẽ ngừng hoạt động âm thầm mà bạn không hay biết. Khi xuất hiện triệu chứng rõ rệt như phù chân, tiểu đêm, mệt mỏi – thì chức năng thận có thể suy giảm hơn 50%.

Báo động đỏ: Bệnh suy thận ngày càng bị trẻ hóa ở Việt Nam

Trong suy nghĩ của nhiều người, suy thận là căn bệnh của tuổi già. Nhưng sự thật phũ phàng là ngày càng nhiều người trẻ Việt Nam – thậm chí mới chỉ 18, 20 tuổi – đã được chẩn đoán mắc bệnh suy thận mạn tính. Đây không còn là lời cảnh báo suông mà là hồi chuông báo động cấp độ cao về sức khỏe cộng đồng.

Thống Kê Báo Động: Thận Người Trẻ Đang “Già” Trước Tuổi

Theo Hội Thận học Việt Nam, hiện nay Việt Nam có khoảng 7 triệu người bị suy thận, trong đó:

• 130.000 người phải lọc máu thường xuyên.
• Khoảng 35% bệnh nhân dưới 35 tuổi đang mắc bệnh suy thận, đặc biệt tăng nhanh ở độ tuổi 18–30.

Báo cáo năm 2023 từ Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Chợ Rẫy ghi nhận: trong 10 bệnh nhân chạy thận mới, có ít nhất 3 người là người trẻ tuổi, độ tuổi trung bình chỉ từ 22–28.

Nguyên Nhân Nào Khiến Giới Trẻ Bị Suy Thận Ngày Càng Nhiều?

Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh suy thận ở giới trẻ được các bác sĩ công bố trên các báo cáo y khoa:

Thói quen ăn uống “tiện, nhanh, ngon” nhưng lại hại sức khỏe

• Thịt nướng, mì cay, trà sữa, nước ngọt, nước đá, đồ chiên rán, đồ đóng gói… là thực phẩm “ruột” của Gen Z.

• Nhiều món chứa quá nhiều đạm, muối, chất bảo quản, chất tạo mùi – đẩy thận làm việc kiệt sức.

Thường xuyên thức khuya khiến thận làm việc quá tải

• Từ 11h đêm đến 3h sáng là “khung giờ vàng để thận phục hồi”. Nhưng phần lớn người trẻ đang lướt điện thoại, chơi game hoặc làm việc xuyên đêm.
• Thức khuya thường xuyên còn làm suy giảm nội tiết tố, giảm tuần hoàn máu đến thận, gây suy chức năng thận mạn tính.

Uống quá ít nước khiến thận không thể lọc hết cặn bã

• Nhiều bạn trẻ thường xuyên uống trà sữa, nước ngọt quá nhiều khiến thận tích trữ nhiều chất béo và thận không thể lọc được.
• Trong 1 ngày dài có nhiều bạn không uống nước hoặc chỉ uống khi quá khát. Điều này khiến quá trình lọc thải bị đình trệ, độc tố tích tụ lâu dần gây hư thận.

Lười vận động – cơ thể trì trệ, thận cũng bị ảnh hưởng

• Thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động làm giảm tuần hoàn máu, từ đó giảm khả năng lọc máu, tăng huyết áp, khiến thận tổn thương.

Cảnh báo bệnh suy thận ở giới trẻ ngày càng phổ biến

Điều nguy hiểm là giai đoạn đầu của suy thận gần như không có triệu chứng rõ rệt nên nhiều bạn trẻ thường bỏ qua và không quan tâm và cho đến khi bạn gặp những triệu chứng này khiến bạn phải gặp bác sĩ ngay lập tực:

• Tiểu đêm bất thường
• Phù nhẹ mặt, chân
• Da khô, ngứa râm ran
• Mệt mỏi, chán ăn, thở ngắn
• Nước tiểu đổi màu, sủi bọt, có mùi lạ

Khi những dấu hiệu này xuất hiện, có thể chức năng thận đã suy giảm trên 50%, và rất nhiều người phải chạy thận suốt đời từ tuổi 25 – 30.

📣 Lời cảnh báo từ chuyên gia: “Giới trẻ Việt đang phải trả giá vì thói quen sinh hoạt thời công nghệ. Chúng tôi gặp rất nhiều bệnh nhân 25 tuổi mà chức năng thận như người 60 – 70. Điều này cực kỳ đáng lo.” – BS. Trần Minh Tâm – Khoa Thận – Bệnh viện Nhân Dân 115

Thông điệp gứi đến các bạn trẻ

Bạn có thể trẻ, khoẻ, năng động… nhưng nếu vẫn duy trì thói quen xấu mỗi ngày, thì sớm muộn gì cũng phải trả giá và thận là nơi ảnh hưởng sớm nhất.

Suy thận không chừa một ai. Và khi phát hiện quá muộn, lựa chọn duy nhất là: chạy thận – ghép thận – hoặc sống chung với bệnh cả đời.

Hãy thay đổi những lối sống lạnh mạnh để có sức khỏe tốt nhất :

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
• Hạn chế ăn mặn, thịt nướng, thực phẩm chế biến sẵn
• Ngủ đủ giấc, giảm stress, vận động đều đặn
• Chủ động sử dụng thảo dược Đông y hỗ trợ thận – giúp thanh lọc cơ thể, giảm tải gánh nặng cho thận