Chưa được phân loại
Bị đau xương khớp khi trời lạnh thì nên ăn gì ?
Nội dung bài viết
Khi trời chuyển lạnh thì rất nhiều người cảm thấy đau nhức xương khớp và phần lớn trong số đó chính là những người lớn tuổi.
Và để tránh tình trạng này đau nhức cơ xương khớp trong thời tiết lạnh thì bạn có thể sử dụng một số vị thuốc thiên nhiên dưới đây.
Tại sao bị đau cơ xương khớp khi trời chuyển lạnh ?
Rất nhiều người nhất là người lớn tuổi thường bị đau cơ xương khớp khi trời chuyển lạnh.
Đó là vì ở người lớn tuổi đã xuất hiện tình trạng thái hóa sụn khớp, các lớp sụn khớp dần biến mất hoặc dễ dàng bị hóa cứng từ đó hình thành các gai xương.
Phần chất nhầy bị mất đi cũng khiến cho các cơ, xương khó hoạt động hơn và dẫn đến tình trạng đau cơ xương khớp.
Ngoài ra còn có các nguyên do khác như là:
- Cơ thể bị thay đổi áp xuất không khí: nó khiến cơ thể bị căng lên vì áp lực khiến cho các khớp và dây chằng, bị gây ra cảm giác căng và đau nhức.
- Cơ thể bị thiếu nhiệt: nhiệt độ cơ thể bị giảm thấp khiến có cơ thể có xu hướng co lại tạo ra cam giác đau cơ và xương.
- Do hiệu ứng tâm lý: khi trời lạnh ánh sáng sẽ bị suy giảm từ dó khiến cơ thể giảm quá trình sản xuất serotonin và endorphin những thành phần liên quan mật thiết với hormon tâm lý. Nó khiến cơ thể dễ dàng bị stress căng thẳng và mệt mỏi khiến cơ thể ảnh hưởng rất nhiều lên sức khỏe xương khớp.
Và để tránh tình trạng đau cơ xương khớp xuất hiện thì bạn cần phải sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên nào để giảm đau cơ xương khớp ?
Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Các loại thảo dược giúp giảm đau cơ xương khớp
Lá lốt
Lá lốt là một loại thảo dược được trồng rất nhiều ở trên toàn quốc và đặc biệt là khu vực phía bắc của nước ta.
Nó thường được trồng như là một loại rau ăn kèm hoặc làm thuốc.
Và để giảm đau cơ, xương khớp thì bạn có thể dùng lá lốt để ăn hoặc dùng nó để sắc thuốc uống sẽ giúp bạn giảm đau cơ xương khớp cực tốt.
Cây ngải cứu
Ngải cứu là một vị thuốc đông y và theo nhiều nghiên cứu thì nó có chứa rất nhiều thành phần như là: flavonoids, sesquiterpene lactones, và azulene.
Chúng là những thành phần quan trọng có tác dụng ức chế các tác nhân gây viêm và sự dẫn truyền thần kinh.
Chỉ cần sử dụng lá ngải cứu đem rang khô cùng với muối nóng rồi lấy khăn mềm hoặc túi vải bọc lại.
Rồi dùng nó chườm lên khu vực xương khớp sẽ giúp bạn giảm đau cực kỳ hiệu quả.
Gừng
Theo nhiều tài liệu nghiên cứu được thì gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp giảm đau cơ khớp.
Và nếu dùng đúng cách thì nó sẽ giúp tăng cường khả năng vậy động của cơ thể.
Chỉ cần sử dụng 2 củ gừng ngâm cùng với rượu trắng khoảng 1 tuần rồi dùng nó để massage lên phần cơ xương khớp sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn.
Cây cúc tần
Cây cúc tần của nước ta thường được sử dụng để sắc thuốc hoặc tinh chế tinh dầu.
Bạn chỉ cần dùng cây cúc tần tươi giã nát chúng ra rồi thêm ít rượu trắng vào rồi xào chúng cho nóng lên rồi dùng nó bọc lại với khăn hoặc túi vải.
Dùng nó để đắp nó lên trên da và khu vực đau cơ xương khớp sẽ giúp bạn giảm đau cực tốt.
Ngoài ra thì bạn có thể sử dụng 15 đến 20 gram cúc tần sắc nước uống sẽ giúp bạn giảm đau cơ xương khớp cực tốt.
Củ khúc khắc
Đây là một loại cây thuốc nam quý giá với nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe đặc biệt là đối với người bị đau xương khớp.
Bạn chỉ cần dùng 1kg củ khúc khắc được sắc nhỏ rồi thêm rượu vào ngâm trong 4 tháng.
Sau thời gian ngâm thì bạn có thể dùng rượu thuốc để uống mỗi ngày hoặc dùng nó để massage cơ xương khớp cực kỳ hiệu quả.
Ngày dùng 1 lần và dùng đều mỗi ngày bạn sẽ thấy được sự hiệu quả sau 2 tuần.
Tổng kết
Bên trên là những loại thảo dược thiên nhiên giúp cho bạn giảm đau cơ xương khớp một cách hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Và nếu bạn cần mua các loại thảo dược thiên nhiên giúp giảm đau cơ và xương khớp thì hãy đến với THAPHACO.
Công Ty TNHH Thảo Dược THAPHACO – đại lý phân phối và cung cấp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên với chất lượng cao và giá bán tốt nhất thị trường.
Liên hệ đặt hàng ngay qua số: 0906.35.63.35 để đặt mua thảo dược khô tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra nếu khách hàng có nhu cầu thì có thể mua hàng trực tiếp tại địa chỉ: 22/21 Đường Số 21, P8 Gò Vấp, TP.HCM
THAPHACO cam kết sẽ đem đến cho khách hàng những sản phẩm thảo dược thiên nhiên chất lượng cao với mức giá tốt nhất.